Cumbre del Sol

Meditationskurs im Sozialzentrum in Benitachell angeboten

Morgen, Samstag, 28. Januar, können interessierte Bürger lernen, wie man entspannt,  relaxt und meditiert. Von 10 bis 13 Uhr findet im Sozialzentrum von Benitachell ein Kurs statt. Er wird von der Kulturgemeinderätin kostenlos angeboten. Jeder kann daran teilnehmen, es gibt keine Altersbegrenzung. Eine Anmeldung ist ebenfalls nicht nötig, die Teilnehmer sollten sich nur pünktlich um 10 Uhr im Sozialzentrum einfinden.

Eine qualifizierte Kursleiterin vermittelt diverse Techniken. Um teilzunehmen, sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Die Teilnehmer werden verschiedene Aktivitäten und Methoden entdecken,  deren Techniken sie dann später in den normalen Alltag integrieren  können. Es wird empfohlen, dass die Teilnehmer in bequemer Kleidung kommen, warme Socken und ein großes Tuch, ein Kopfkissen und eine Decke dabei haben.